Comments

Posts

Print This Post / Cetak Artikel ini

iPaymu.com Pembayaran Online Indonesia

Selamat Ulang Tahun Jember

Jember.info mengucapkan :

Selamat Ulang Tahun Jember Tercinta !!!

Popularity: 6% [?]

Mungkin ini juga Anda perlukan

coded by nessus

Be the first to comment - What do you think? Posted by Admin - 1 January 2011 jam 08:41

Categories: From Admin Tags: info

Print This Post / Cetak Artikel ini

Marquee Content Powered By Know How Media

Buang angin merupakan aktivitas sangat umum, dan menyehatkan. Walau begitu, Anda bisa merasa malu bila sampai kepergok buang angin di tengah banyak orang, apalagi mengeluarkan suara dan bau tak sedap. Buang angin merupakan kegiatan yang wajar terjadi karena konsumsi makanan yang menimbulkan pembentukan gas berlebihan di dalam tubuh. Sedangkan aroma tak sedap yang keluar saat seseorang buang angin, bisa disebabkan sejumlah faktor. Salah satunya karena sisa makanan terlalu lama tersimpan di usus besar, yang pada gilirannya menghasilkan gas berbau busuk. Tapi jangan khawatir, masih ada cara jitu untuk mengatasi bau tak sedap saat buang angin, dikutip dari Times Of India. Batasi konsumsi makanan yang tinggi kadar lemak. Makanan tinggi lemak menghasilkan sejumlah besar karbondioksida dan beberapa di antaranya akan dikeluarkan tubuh dalam bentuk gas. Kelebihan karbohidrat dalam diet seseorang dapat menyebabkan masalah gas. Mengurangi jumlah udara yang Anda telan. Hindari berbicara dan tertawa sambil makan, karena perilaku seperti ini mengakibatkan menelan udara berlebihan. Makan dan minum perlahan dan mengunyah makanan Anda dengan baik. Mengunyah permen karet dan merokok menyebabkan udara yang Anda hirup juga menjadi berlebihan. Akumulasi udara ini menyebabkan kembung, membuat perut tertekan, dan menimbulkan gas. Hindari konsumsi makanan pedas karena mereka bisa meningkatkan debit asam lambung yang dapat menimbulkan iritasi. Kelebihan konsumsi minuman yang bersifat asam juga perlu dihindari, seperti teh, kopi, minuman bersoda, dan alkohol. Ini cenderung menyebabkan iritasi pada saluran gastro-intestinal. Juga, kurangi kebiasaan minum dengan menggunakan sedotan. Cara ini bisa menyebabkan udara lebih banyak masuk ke dalam saluran pencernaan. Kurangi makanan yang menimbulkan gas, seperti kacang-kacangan, kembang kol, kubis, brokoli, kacang, dan pisang. Jangan makan tiga kali makan besar di siang hari. Sebaliknya makan lima makanan kecil. Setelah makan ada baiknya Anda berjalan-jalan atau melakukan aktivitas seperti menaiki tangga agar kalori terbakar dan tidak menumpuk dalam perut. Aktivitas fisik membantu pencernaan bekerja lebih baik.

Selamat Ulang Tahun Jember

Mungkin ini juga Anda perlukan

Leave a Comment

HOT

Pages

Further Reading

Bulan Berkunjung ke Jember 2012

TABVAGANZA KOTAKOM Jember di Matahari Dept Store

Wagub Jatim Gus Ipul di Rumah Sakit Bina Sehat Jember

Resep membuat Cincau Hijau

Jadwal SIM Keliling bulan april 2012 POLRES Jember

Lowongan Kerja terbaru Maret April 2012

Jangan terlalu banyak makan Kerang

Seminar dan Bedah Buku DLTB 2012

Pusat Penjualan Beras di Jember

Baksos Senyum Baru RS Bina Sehat Jember

New Downloads

Visitors

Trusted Site

Login

Categories

Archives

Web Tracker

Recents Comments

Popular

Coming Soon

Sen Pesen

Donation for Jember Information Center

TOP 25 dari Jember Info :)